
All In ! Reset, Restore, Relax...
Stage intensif de yoga, inferno pilates et détente de 4 jours, Un programme haut en couleurs pour augmenter sa vitalité, sa force, et ouvrir à la détente, relaxation.
Un week-end pour retrouver ta vitalité, ta force
Rejoins-nous pour trois jours dans un chalet face au Mont-Blanc, entre pratiques puissantes et moments de profonde détente.
Ce séjour est pensé comme un reset complet : on bouge, on respire, on se relâche — et on se régénère.
RESET – Bouger, respirer, s’ancrer
Chaque jour, tu participeras à deux séances de yoga :
- Kundalini Yoga pour réveiller l’énergie vitale
- Bikram Yoga pour développer ta concentration et améliorer ton équilibre. Série de yoga thérapeutique dédiée à la prévention et à la guérison des douleurs et maladies chroniques.
- Méditation et respiration consciente pour apaiser l'esprit et habiter pleinement le moment présent.
RESTORE – Renforcer le corps, retrouver sa puissance
Parce que le mouvement est aussi une source de joie et de confiance :
- Inferno training, entrainement de haute intensité (peu d'impact) par intervalle avec des principes de Pilates (HIIT). Renforce le corps et développe la musculature et le cardio.
- Danse libre pour relâcher le mental et reconnecter avec ton corps
RELAX – Lâcher prise, profondément
- 1 massage thérapeutique de 1 heures inclus pour chaque participant
- Séance d’étiopathie sur demande
- Massage supplémentaire sur demande
- Accès libre à la piscine, au hammam, et promenades en nature
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Jai Gopal
Jai Gopal est passionnée d’être passionnée. Elle aime explorer la conscience à travers de toutes expériences de vie....
Emplacement
Zangdok Pelri
180 Impasse plein soleil,74190 Passy
FR
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