All In ! Reset, Restore, Relax...

Un week-end pour retrouver ta vitalité, ta force

Rejoins-nous pour trois jours dans un chalet face au Mont-Blanc, entre pratiques puissantes et moments de profonde détente.
Ce séjour est pensé comme un reset complet : on bouge, on respire, on se relâche — et on se régénère. 

RESET – Bouger, respirer, s’ancrer

 Chaque jour, tu participeras à deux séances de yoga : 

• Kundalini Yoga pour réveiller l’énergie vitale
• Bikram Yoga pour développer ta concentration et améliorer ton équilibre.  Série de yoga thérapeutique dédiée à la prévention et à la guérison des douleurs et maladies chroniques. 
• Méditation et respiration consciente pour apaiser l'esprit et habiter pleinement le moment présent.

RESTORE – Renforcer le corps, retrouver sa puissance

Parce que le mouvement est aussi une source de joie et de confiance : 

• Inferno training, entrainement de haute intensité (peu d'impact) par intervalle avec des principes de Pilates (HIIT). Renforce le corps et développe la musculature et le cardio.
• Danse libre pour relâcher le mental et reconnecter avec ton corps

RELAX – Lâcher prise, profondément

• 1 massage thérapeutique de 1 heures inclus pour chaque participant
• Séance d’étiopathie sur demande
• Massage supplémentaire sur demande
• Accès libre à la piscine, au hammam, et promenades en nature