All In ! Reset, Restore, Relax...
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All In ! Reset, Restore, Relax...

Stage intensif de yoga, inferno pilates et détente de 4 jours, Un programme haut en couleurs pour augmenter sa vitalité, sa force, et ouvrir à la détente, relaxation.

vendredi 11 juillet 2025
16:00 - 14:00
Zangdok Pelri

Un week-end pour retrouver ta vitalité, ta force

Rejoins-nous pour trois jours dans un chalet face au Mont-Blanc, entre pratiques puissantes et moments de profonde détente.
Ce séjour est pensé comme un reset complet : on bouge, on respire, on se relâche — et on se régénère. 

RESET – Bouger, respirer, s’ancrer

 Chaque jour, tu participeras à deux séances de yoga : 

  • Kundalini Yoga pour réveiller l’énergie vitale
  • Bikram Yoga pour développer ta concentration et améliorer ton équilibre.  Série de yoga thérapeutique dédiée à la prévention et à la guérison des douleurs et maladies chroniques. 
  • Méditation et respiration consciente pour apaiser l'esprit et habiter pleinement le moment présent.

RESTORE – Renforcer le corps, retrouver sa puissance

Parce que le mouvement est aussi une source de joie et de confiance : 

  • Inferno training, entrainement de haute intensité (peu d'impact) par intervalle avec des principes de Pilates (HIIT). Renforce le corps et développe la musculature et le cardio.
  • Danse libre pour relâcher le mental et reconnecter avec ton corps

RELAX – Lâcher prise, profondément

  • 1 massage thérapeutique de 1 heures inclus pour chaque participant
  • Séance d’étiopathie sur demande
  • Massage supplémentaire sur demande
  • Accès libre à la piscine, au hammam, et promenades en nature 

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Instructeurs

Jai Gopal

Jai Gopal

Jai Gopal est passionnée d’être passionnée. Elle aime explorer la conscience à travers de toutes expériences de vie....

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